Самое, наверное, главное правило для тех, кто не хочет заснуть за рулем -это конечно выспаться. Но если это не удалось, то необходимо сильно взбодрить свой организм. В этом нам помогает кофеин, который содержат кофе и очень крепкий чай. Это, хоть и не очень надолго, поможет побороть вашу сонливость.

Можно также попробовать растительные средства, такие как лимонник и женшень. Их чаще всего нужно принимать курсом для активации жизненных сил, а их разовые отвары помогут вам быть бодрым в течение нескольких часов.

Все понимают, что нежелательно пускаться в долгий путь ночью, иногда это конечно необходимо. В этом случае, вы можете взять с собой в дорогу товарища или взять попутчика. Разговор с пассажиром не только принесет вам положительные эмоции, но и конечно отгонит от вас ненужный в данный момент сон. Особенно хороша ситуация, когда например, в салоне автобуса находятся два водителя, которые могут сменить друг друга при необходимости.
Это самый идеальный вариант для долгого пути. Мало поможет вам музыка ,она может только спровоцировать сон. Поэтому, если чувствуете, что начинают слипаться глаза, немедленно выключите магнитофон и остановитесь где-нибудь провести ночь.